ダンスとメンタルヘルスの関係は?〜踊って心から健康になろう!〜
こんにちは、リンクスです!
運動したら気分がもやもやしているときに、運動したら気分が晴れたイライラしていたのに、運動したらすっきりした
という経験はありませんか?
反対に、「ネガティブ思考のときは ...
ダンスで健康になっちゃおう!〜ダンスと健康の関係性は?〜
こんにちは!リンクスです!
現代は健康ブームです。ジョギングや水泳をしたり、青汁を飲んだり、バランスの良い食事をするなど老若男女問わず、多くの皆さんが健康を意識した生活をしていますよね☆
このように様々な健康へ ...
ダンスでボディメイク〜夏に向けて今から楽しくダイエット始めましょう〜
こんにちは〜ダンススクール リンクスです♪
もうそろそろ冬が終わっていよいよ春ですね!夏もあっという間に来てしまうだろうな〜
春夏の服で避けられないのが腕の露出。
そして夏には海やプールに毎年行く方 ...
ダンス初心者必見!ダンスに効果的な筋トレとは!?
こんにちは、ダンススクール リンクスです!
いきなりですが、、、ダンスをしている人ってスタイルが良いイメージがありませんか??
今回は、その”ダンサーってなんかスタイル良いイメージがある気がする、、 ...
ダンス初心者さん必見!〜ダンス上達につながるストレッチ方法は?〜
みなさん、こんにちは☆リンクスです!
ダンススクールに行きたいけど、何か準備できることはないかな?レッスンを受けてみたはいいけれど、ちゃんとストレッチできているのかな?
踊れるようになりたいけれど、何をがんばったら ...