大人になってからダンスを始めるメリットは？

こんにちは、DANCE SCHOOL LINKsです！今回のブログでは、大人からスタートするダンスには、どのようなメリットがあるのかについて考えていきたいと思います☆

大人から始めるダンスというと、昔やっていたブランクのある方、一から始める初心者の方がいらっしゃると思うのですが、今回は一から始める初心者の方にフォーカスしていきましょう〜♩

運動不足を解消できる

まず1つ目は、運動不足解消になるということです。社会人として毎日お仕事をしていると、なかなか運動する時間って取れないものですよね。スポーツジムに入会してみたものの2週間くらいすると行くのが面倒になってしまった、、、毎晩走って見ようと試みたはいいけど、雨の日が続いていつの間にかランニングシューズは靴箱の奥の方へ、、、なかなか良い運動不足解消法が見つからないのであれば、一度ダンスに挑戦してみませんか？

毎週決まった曜日と時間に90分、仲間とダンスを踊るだけで楽しく運動不足を解消できちゃいますよ！習慣化することで、自然と一定の生活リズムができ、レッスンが楽しみになります。

新しい出会いが気分転換・リフレッシュになる

2つ目は、、、、毎日自宅から職場の往復しかしていない、いつも決まったメンバーと過ごしている、という方は特にオススメです！ダンスを通じて新しいコミュニティを作ってみませんか？普段であれば、絶対に出会わないような仲間との出会いが見つかるはずです☆

同じ趣味を持つ人、同じ業種の仕事に携わっている人、きっと話が合い盛り上がること間違いなしです！実際に、クラスのメンバーでレッスン後にふらっとご飯を食べに行ったり、カラオケに行ったり、日常茶飯事です(笑)

もちろん汗を流すことでリフレッシュにもなりますし、嫌なことがあった日はレッスンで楽しく笑顔になります。新しい仲間ができることで、日々の生活に新しい刺激が生まれるかもしれませんね♩

準備がいらない

最後は準備がいらないという点です！テニスだったらラケット、水泳だったら水着、野球だったらバットやグローブといった何かしらの準備が必要だと思います。ダンスは何も必要ありません！服は今お持ちの動きやすい服ならなんでもOKです、もちろん靴もお持ちのものを室内履き用として綺麗にしていただければOKです、クラスによっては靴が必要でないクラスもあります。

持ち物が少ないため、仕事帰りでも通いやすいというのもポイントですね☆重い荷物を持って仕事にいきたくないですもんね！特別な準備がいらないのでお手軽に始められちゃうのではないでしょうか！

いかがでしたでしょう〜、まだまだダンスのメリットはたくさんありますが、今回はわかりやすく3つにまとめてみました！ダンスをすることは良いことにしか繋がりません♩大人から始めるダンスレッスン、最初は少し緊張するかもしれませんが、他の生徒さんも大人になってから始めた方ばかりです！

ダンス未経験さん大歓迎です！

一緒に楽しみましょう〜体験レッスンでお待ちしております！それでは、次のブログで♡

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