2020年新たなるチャレンジへ向けて〜ダンスに挑戦してみよう！〜

いよいよ東京オリンピックイアーである2020年に突入しました。

年が明けましたが、今年こそ挑戦したいこと、達成したいことなどありますか？何もしないより挑戦、達成に向けて何かしら行動することが大切です。

今、行動することで2020年も良いスタートダッシュが切れ、充実した一年になるはずです。

もし、あなたが2020年の新たなチャレンジとして　

• ダンスに挑戦してみたい
• ダイエットして体を引き締めたい
• 新しい趣味、習い事を始めたい
• 交友関係を広めたい

と思っているのであれば、リンクスのレッスンを体験してみませんか？

色々なダンススクールがあり、人によっては合う合わないもあると思います。ですので、一度体験レッスンでクラスの雰囲気を知って頂きたいと思います。

ダンスに挑戦するかどうか考えて悩むよりも体験してみれば、一目瞭然！

楽しいから始めたい！とか、ちょっと違うかも、、、とやってみればすぐに分かります。

ダンスに限らず言えることですが、まずはチャレンジすることが大事です。

ダンスをやるとこんな良いことが、、、

ダンスは楽しいだけではなく、思わぬメリットがたくさあります！

それでは、1つずつご紹介していきますね☆

楽しくストレス発散でき、ダイエットもできる

ダンスで求められる姿勢を保ったり、必要とされる筋肉を発達させることで、体のラインが無駄なく引き締まっていきます。

そして、ダンスをすることで体力も付き、健康的に、そして気持ちの面でも自信がついてきます。

そうなることでいろんなことを楽しめるようになります。そして、ダンスをすることで日頃の疲れやストレスなどを発散することができ、自分の体のメンテナンスにもなります。

ダイエットや日頃の疲れを癒す女性ですとエステやマッサージもいいかもしれませんが、コストがかかります。かと言って、ジムで一人、辛いジョギングや筋トレでは継続するのは大変です。

でも、ダンスは音楽に合わせて体を動かすので、ツライとか苦しいなどと感じるよりも夢中になれるので苦になることがないでしょう。

リンクスなら、初心者の方でも楽しく踊ることができます。運動が苦手な方でも続けられますよ！

ストレス発散にダイエット効果抜群のダンス、始めてみませんか。

初心者さんでも楽しめる

ダンス経験ゼロ、運動神経ゼロでも大丈夫！ダンス初心者さんでも楽しく踊れるようになりますよ！プロのダンサーでもどんな人でも最初は、未経験・初心者からのスタートです。

自分だけがダンスが初心者、、、ではないので安心してチャレンジしてみてくださいね。

リンクスでは、誰もが親しみやすいアットホーム感を大切にしており、一人ひとりに目が行き届くよう少人数クラス制としています。インストラクターも優しく丁寧にレクチャーいたします。

新しい出会いが広がる

社会人になると職場以外の交友関係はなかなか広がらないと思います。

飲み友達以外も欲しいという方でしたら、社会人サークルやイベントへ参加してみるのも一つ。趣味や話の合う人がいるかもしれません。新しい視野の広がりなど、とても良い刺激になるでしょう。

リンクスは和気あいあいで生徒同士、仲良く楽しめます。人見知りで不安という方でも安心して参加できます。

ダンス未経験者の方はまずは基礎トレーニングから始めましょう。

初めてダンスをする方は、始めて半年くらいまで間、ストレッチ・アイソレーション・リズム取りなど、これからダンスをするために必要な基礎を中心にレッスンを行います。

はじめは出来なかったステップや、リズム取り、体の動かし方など、レッスンを重ねるたびに徐々にできるようになります。焦らずに、少しずつできることを増やしていきましょう。

インストラクターから一つ一つのスキルをしっかりと学んでいくことができます。

また、一緒にレッスンを受けている生徒さんともコミュニケーションが取れ、さらに面白くなっていきます。

基礎トレーニングに慣れてきたら新たなジャンルへ挑戦してみましょう。

ダンスには様々なジャンルがあります。ヒップホップ、ジャズダンス、ストリートダンス、クラシックバレエなどなど。

ダンスは日常生活とは違う動き、筋肉、体の動かし方が求められますので最初は戸惑うこともあるでしょう。

しかし、継続していけば必ずできるようになります。そして、少しずつできる動きを増やしていき、楽しみ方を学んでいくことでさらにステップアップしていきます。様々なダンスに挑戦し、楽しみましょう。

ダンスレッスンの基礎や流れを掴んできましたら、バラエティーに富んだ様々なレッスンを受講できるようになります。新たなるチャレンジの始まりです。

少しレベルの高いクラスに揉まれてさらに上達していきます。

始めた頃に身につけた基礎を糧に、最初は難しいと感じても、続けていくことで着実にスキルアップしていく自分自身を実感できます。

いろんなジャンルのダンスに挑戦して自分の可能性を追求していきましょう。楽しんでダンスをしているうちに、自分が思い描くダンスが少しずつできるようになり、踊る喜びを感じ始めます。

ここからはテクニックを追求していくのはもちろんのこと、振り付けや細かい動き、特に表現力を中心に学んでいきます。

ダンサーとして「上手くなりたい」という強い意識が芽生え始め、より真剣に、集中してレッスンを受け、自主練習枠などで繰り返すことで、さらなるスキルアップをしていきます。

インストラクターの表現を学ぶだけではなく、ダンサーとして自分自身の表現力も培われていきます。

まとめ

2020年、新たなる年が明けました。何かに挑戦することでまだ知らない自分に出会うことができると思います。

ダンスに興味があって、まだ足を踏み出せずにいるのであれば、この記事を読んだ後、ダンススタジオの門を叩いてみてはいかがでしょうか。

趣味で踊りたい会社帰りの方から、主婦の方、ご高齢の方、学生さんはもちろんのこと、ダイエット目的の方も大丈夫！チャレンジしてみましょう。

ダンスを始めるのに「遅い」ということはありません。

自己流で踊るのもステキですが、しっかりした基礎を学びたいのであればダンススタジオで習うのが良いでしょう。

音楽に乗って、自由に、のびのびと自分を解放し表現していく。

それがダンスの醍醐味です。

2020年、新たな出会い、新たな世界、新たな自分を、見つけてみませんか？

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