ダンス初心者必見！大好きなアーティストの曲を踊って体幹UP！？

こんにちはK-POP担当のHINAKOです！

私のクラスは、時には力強い男性アーティストの曲を… また時には、女性アーティストの曲でしなやかに…様々な、曲調に挑戦しております！

そのため、色んなカラダの使い方が必要となるので、動的ストレッチ、体幹を中心とした筋トレ、そしてHIP HOPの基礎も取り入れてレッスンを行っています✌️

＂最近、筋肉がついたのと体幹がしっかりしたなって思うんですよぉ〜。＂ これは、私のクラスを1年ちょっと受講している、生徒さんがおっしゃっていた言葉なんです💡

好きなアーティストのお気に入りの曲で、カラダの隅々まで使って踊るので、スポーツジムに通って筋トレをしなくても、筋力アップが期待できると思います！※個人の感想

コロナ禍で、リモートワークが増え、運動不足やストレスが増えている現在、好きな曲で一緒にリフレッシュしませんか⁉️

アーティストになりきるも良し、 エクササイズ目的も良し、ストレス発散も良し。

もちろん、ダンス初心者大歓迎🙌

踊りたい気持ちがある方なら、ぜひ遊びに来てくださいね！

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社会人・大人初心者向けダンスレッスン
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